Naučil sa Jake Gyllenhaal boxovať pre Southpaw? Pribral?

Antoine Fuqua športový film „Southpaw“ sa točí okolo Billyho „The Great“ Hope, neporazeného šampióna v boxe, ktorému sa po smrti jeho manželky Maureen Hope zrúti svet. Billy sa zohne k trápeniu a skončí v zlom stave, aby sa dostal späť do ringu. Keď sa Billy vyrovnáva s odlúčením od svojej dcéry Leily, ktorá je prijatá do služby na ochranu detí, stretne sa s trénerom Titusom „Tickom“ Willsom, ktorý mu pomôže získať všetko, čo stratí po smrti Maureen. Jake Gyllenhaal hviezdy ako fascinujúci boxer v boxerský film , čo nás núti zaujímať sa, či sa herec naučil šport, aby mohol hrať túto zaujímavú postavu. Ak máte záujem o to isté, buďme vaším spojencom!

Naučil sa Jake Gyllenhaal boxovať?

Áno, Jake Gyllenhaal sa naučil boxovať pre ‚Southpaw.‘ Po vstupe do obsadenia filmu sa Gyllenhaal stal žiakom jedného z renomovaných trénerov boxu Terryho Claybona bez akýchkoľvek formálnych znalostí o tomto športe. Claybon musel začať od základov s Gyllenhaalom. Tréningový plán, ktorý Claybon vymyslel pre Gyllenhaala, prinútil herca venovať sa tomuto športu na šesť mesiacov. „Gyllenhaal nemal žiadne dni voľna, trénoval sedem dní v týždni počas šiestich mesiacov. Cvičili sme tri hodiny ráno, tri hodiny poobede, celkovo šesť hodín denne, sedem dní v týždni,“ povedal tréner. A! 'Všetko, čo sme robili na tréningu, bolo, ako keby mal profesionálny boxerský zápas,' dodal Claybon.

Claybon trénoval Gyllenhaala v nácviku práce nôh, úderov a zápasov. Keďže jednou z najdôležitejších vecí, ktoré Tick Wills učí Billyho Hopea, je obrana, Claybon jej tiež musel venovať osobitnú pozornosť. „Najdôležitejšou vecou, ​​na ktorej sme s Jakeom pracovali, bola jeho obrana, pretože ak má bojovník dobrú obranu, dokáže sa ochrániť sám,“ dodal Claybon v E! rozhovor. Okrem toho 1000 brušákov, 100 príťahov, 100 dipov, 2 série po 100 drepov, skákanie cez švihadlo a 8 míľový beh pomohli Gyllenhaalovi premeniť sa na neľútostného boxera. Významne trénoval v klube Floyd „Money“ Mayweather's Mayweather Boxing Club, ktorý sa nachádza v Las Vegas, a v Church Street Boxing Gym, ktorý sa nachádza v New Yorku.

Claybon bol spokojný s výsledkom Gyllenhaalovho tréningu. „[...] keď uvidíte bojové scény vo filme, poviete si: ‚Páni, on sa [Gyllenhaal] premenil! Vyzerá presne ako boxer, boxuje ako boxer.‘ Trénovali sme Jakea ako boxera a jeho telo sa tak vyvinulo,“ povedal Claybon. Ľudia . Hoci herec trénoval pod jedným z najlepších v odbore, pre Gyllenhaala to nebolo ľahké. „Sledoval som, ako [Gyllenhaal] vracal v telocvični a takmer omdlel. Sledoval som, ako dostáva údery, rany do rebier, padá na zem. Dostal údery a bol skutočne opuchnutý. Sledoval som, či sa zastaví alebo spadne. Pokračoval by. Zatlačil som Jakea na okraj a on tam išiel so mnou,“ povedal Fuqua TENTO JEDEN .

Šieste obdobie tréningu pomohlo Gyllenhaalovi vstúpiť do ringu ako Billy Hope bez kaskadéra počas natáčania. „Neexistoval žiadny kaskadérsky dvojník. On [Gyllenhaal] nakrútil každú boxerskú scénu sám. Nielenže tam skutočne bol, ale volal, aby urobil viac,“ dodal Fuqua pre EW.

Pribral Jake Gyllenhaal?

Jake Gyllenhaal sa pridal k 'Southpaw' po tom, čo údajne schudol tridsať libier za to, že hral Louisa 'Lou' Blooma v ' Nightcrawler .‘ Pribrať na váhe teda bolo pre herca nevyhnutnosťou, aby mohol hrať urasteného boxera. „[Gyllenhaal] pribral 15 libier. svalov,“ prezradil Claybon v rovnakom rozhovore pre People. Aby však Gyllenhaal pribral na váhe, musel dodržiavať prísnu diétu, ktorá nezahŕňala nič vyprážané. „Môj vzhľad skutočne pochádza z mojej stravy. Z nutričného hľadiska to bolo 6-7 jedál denne, jesť každé tri hodiny alebo tak – často ako palivo na ďalšiu lekciu a na načerpanie energie z predchádzajúceho,“ povedal herec. bodybuilding.com

„Moja strava by pozostávala z množstva vajec, kuracieho mäsa, rýb, banánov, jabĺk, mandlí, kakaových bôbov, hrozienok, plodov goji, ražného chleba, cestovín, kuskusu a zemiakov a veľa dusenej zeleniny a šalátu: avokádo, paradajky, brokolica. a iné tmavozelené listy. Nič nebolo vyprážané a všetko bolo čo najprirodzenejšie. Počas dňa by som pil veľa vody. Čo sa týka doplnkov, bol to vitamín D3 a vitamín C a potom aj proteínové kokteily,“ dodal Gyllenhaal.